Physiologische Auswirkungen des High Intensity Interval by Fabian Thomas PDF

By Fabian Thomas

ISBN-10: 365688093X

ISBN-13: 9783656880936

Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich game - Bewegungs- und Trainingslehre, Johannes Gutenberg-Universität Mainz (Institut für Sportwissenschaft), Veranstaltung: Oberseminar TWS, Sprache: Deutsch, summary: Immer wieder versucht die Fitnessindustrie bereits bekannte Trainingsprinzipien aus der Fachwelt des activities als den neusten Schrei aus der Wissenschaft an die health- und Breitensportler zu verkaufen. Zum Beispiel ist die Kugelhantel (Kettleball) als Trainingsgerät bei Kraftsportlern bereits seit Ende des 19. Jahrhunderts bekannt. Schon der deutsche Kraftsportler Arthur Saxon, geb. 28.04.1878, verwendete diese in seinem education (Saxon, 2010).
So geschieht es derzeit mit dem Prinzip des excessive depth Trainings (Kraftsport) bzw. des excessive depth period Trainings (Ausdauersport). Die Fitnessindustrie redet von einem „revolutionären Wirkgeheimnis“ und behauptet „mit selbst nur 60 Minuten wöchentlichem Zeitaufwand können Sie nachhaltig kräftiger, schlanker und ausdauernder werden!“ bzw. „mit HIT zünden Sie additionally den Fatburn-Turbo!“ (vgl. http://www.fitforfun.de/workout/fitness/hit-training-fit-in-1-stunde_aid_10271.html, http://www.fitforfun.de/sport/laufen/lauftipps/lauftrainingsplan-dieses-training-ist-der-hit_aid_11001.html ), soweit das Versprechen.
Doch wirkt sich HIT tatsächlich so positiv auf den Körper aus? Auf diese Frage soll in der vorliegenden Arbeit eine Antwort gefunden werden.

Show description

Read or Download Physiologische Auswirkungen des High Intensity Interval Trainings (German Edition) PDF

Similar sports training books

Never Let Go: A Philosophy of Lifting, Living and Learning by Dan John,Dave Draper,Pavel Tsatsouline PDF

Trainer Dan John breaks down the main advanced techniques of power education and high-performance athletics in his own, no-nonsense, thought-provoking and motivating type. workouts, Olympic lifting counsel, Highland video games, song and box and Strongman occasions are all lined, as well as weight education philosophy for most of the people.

New PDF release: Pilates: Die Prinzipien der Pilates-Methode (German Edition)

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich game - Bewegungs- und Trainingslehre, be aware: 2,0, Leuphana Universität Lüneburg, Sprache: Deutsch, summary: Rücken-Spezialisten schlagen Alarm: "Pilates- Opfer" nennen sie die Patienten, die sich beim education Probleme mit der Bandscheibe zugezogen haben.

Download e-book for iPad: High-Intensity 300 by Dan Trink

If you’re uninterested in the usual routines and less-than-spectacular effects, you’ll be excited to grasp you’ve discovered the treatment on your state of affairs. in truth, you’ve stumbled on three hundred of them! High-Intensity three hundred is the final word work out consultant. that includes three hundred of the best and not easy routines, it’s filled with courses that push you in your restrict and maximize effects.

Essentials of Strength Training and Conditioning 4th Edition by NSCA -National Strength & Conditioning Association,G. PDF

Constructed by means of the nationwide power and Conditioning organization (NSCA) and now in its fourth variation, necessities of power education and Conditioning is the basic textual content for energy and conditioning execs and scholars. This finished source, created by means of 30 specialist members within the box, explains the most important theories, suggestions, and clinical rules of energy education and conditioning in addition to their direct program to athletic festival and function.

Extra resources for Physiologische Auswirkungen des High Intensity Interval Trainings (German Edition)

Example text

Download PDF sample

Physiologische Auswirkungen des High Intensity Interval Trainings (German Edition) by Fabian Thomas


by George
4.1

Rated 4.96 of 5 – based on 3 votes